Door mindful yoga leerde ik meer rust in mezelf te vinden.
Door de mindfulness training leerde ik mezelf beter kennen en vertrouwen te hebben. Ik werd me meer bewust van mijn gedachten en gevoelens. Door vaker stil te zijn en echt aanwezig te zijn, zie en voel ik meer en dat vind ik iets moois.
Ik vind Meta een mooi mens en een fijne docent/trainer. Alles mag er zijn, er is geduld en begrip. Geen oordelen. Ik ben blij dat ik de training gevolgd heb.
Vera, Mindfulness Training,
Dru yoga en wel-zijn